KIDNEY KO SAAF KAISE RAKHEN 2020 If you want to keep your kidney clean then take these measures

किडनी को आप कैसे रख सकते है साफ |  यह है हमरे शरीर में बेहद महत्त्वपूर्ण | 
जी हाँ आप सोच रहे होंगे की किडनी हमारे शरीर में बेहद आवश्यक पार्ट है | क्योंकि इसके द्वारा ही हम जी रहे है और इससे ही हमारे शरीर को स्वस्थ रखा जा सकता है | अगर आपकी किडनी में कोई प्रॉब्लम है तो वो इसलिए की अपने उसका समय रहते ध्यान ही नहीं किया | या फिर कई लोग अपनी किडनी किन्ही कारणवश निकलवा लेते है लेकिन वोलोग  एक किडनी के सहारे थोड़े दिन ही जी पते है |
हमें ये पता होना चाहिए की किडनी का क्या काम है और यह हमरे शरीर में कितनी आवश्यक होती है | 

और इसे कैसे साफ़ रख सकते है | दोस्तों जो लोग अपनी एक किडनी निकवा लेते है और सोचते है के हम अब ठीक हो गए है लेकिन ऐसा कुछ नहीं है | जी हाँ ऐसे लोगो को थोड़े ही दिनों में बीमारिया घेर लेती है | फीर उनकी  कुछ दिनों बाद ही मृत्यु हो जाती है | इसलिए इस भयानक बीमारी से बचने के लिए आपको इन बताये गए उपाए को करना बोहत जरूरी है | ये उपाए बिलकुल सस्ते और टिकाऊ है दोस्तों |
जिस प्रकार हम अपने में पानी को फ़िल्टर कर के पिते है उसी प्रकार हम जो भी कहते या पिते है उसे किडनी फिलटर करती है और अगर हमारी किडनी ही खराब हों जाती है तो बीमारियों का आना संभव है | इसमें आपकी किडनी में पत्थरी जैसी बीमारिया उत्तपन्न हो जाती है दोस्तों | इन बीमारियोन से निपटने के लिए हम आज आपके लिए यह उपचार लाये है |

हरा धनिया :-
 
इसका एक देसी उपाए है दोस्तों और वो भी बिलकुल सस्ता और पक्का इलाज | | 
 उपाए :-

आपको लेना है हरा धनिया और एक से दो गिलास पानी जिसको फिर आपको वो धनिया धो लेना है | उसके बाद आप उन धनिये के पत्तो और डंडियों को चाकू के साथ अच्छी तरह से काट कर उसके छोटे छोटे टुडे करकर उसे पानी में डालकर अच्छी तरह से उबालना है और उसके अंडरर थोड़ा सा जिर्रा और निम्बू भी डालना है | जब वह अपना रंग पानी में छोड़ देगा | तब उसको छान कर एक गिलास में डालकर और उसे गुनगुना करके आपको दिन में एक बार पि लेना है | जिससे आपकी किडनी सवस्थ रहेगी | ध्यान रहे दोस्तों इसे सिप -सिप करके पीना है चाय की तरह था सा गर्म | तो दोस्तों ये था किडनी को साफ़ रखने का एक उपाए | अब आपको बताते है इसके लाभ |  

 लाभ :-

• इसके रस से हमारी किडनी की सफाई करता है जिससे हमारे शरीर में बीमारी का होना नामुनकिन हो जाता है | इससे हमारी किडनी शीतल हो जाती है | 
• इससे आप लगभग सोलह घंटे में ही अपनी किडनी की सफाई करर सकते है | अगर यह नियमित रूप से पी जाये तो इससे आपके चेहरे पर भी चमक और आपके शरीर में फुर्ती पैदा होती है | 
• इसे पिने के कुछ दिन बाद आपको शरीर में अलग सी ताकत महसूस होगी और अपना शरीर पहले से हल्का भी लगने लगेगा | 
• यह पेट के मोटेप को भी कम करता है और साथ में आपके चेहरे पर होने वाली चाईयों और फिनसियों से भी निजात दिलाता है | 
• इससे आपका आलस भी खत्म होगा और पहले से ज्यादा चुस्त और तंदरुस्त महसूस करेंगे | यह हमरे शरीर में बढ़ रहे कोलेस्ट्रॉल को खत्म करता है | और डाइबटीज जैसी बिमारियों से बचता है | 
• जीरा दोस्तों हमे अनीमिया से बचता है और जीरे में आयरन कि मात्रा अधिक होती है जिससे आपको आने वाले दिनों में रक्त  की कमी नहीं हो सकती | और आपके रक्त के संचार तो तेज करता है और यह कैंसर जैसी बिमारियों से बचता है | यह आपको दिन में एक बार जरूर पीना है |